Mindfulness retraite 

Even een pauze uit het drukke dagelijkse bestaan, tijdens een mindfulness retraite die ontspant, verdiept en verrijkt. 

Onze retraites

Of je nu op zoek bent naar een nieuwe manier om de drukte van het leven een plek te geven, je meditatie ervaring wilt verdiepen, een weekend of midweek wilt ontspannen of gelijkgestemden wilt ontmoeten. Gedurende een mindfulness retraite in Nederland of buitenland onderzoeken we wat er gebeurt als we even stoppen met rennen en weer contact met onszelf maken en van daaruit weer verbinden met de wereld om ons heen. 

Aankomende retraites 

Mindfulness weekend retraite

Vrij 6 - zon 8 nov in Zeeland

Tijdens dit weekend komen we even helemaal los van ons dagelijks leven. Door de beoefening van mindfulness ervaren we rust en ontspanning die voortkomt uit het met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. We doen meditatie oefeningen, wat toegankelijke yoga en loopmeditatie. Een weekend om weer helemaal tot jezelf te komen, op te laden, uit het hoofd komen en in het (ontspannen) lichaam. 

Urban Weektraining: Mindfulness  

Nieuwe data volgen

Tijdens deze weektraining doorlopen we in 4 dagen de volledige 8-weekse mindfulness training. Elk dagdeel staat gelijk aan 1 bijeenkomst uit de reguliere 8-weekse training, daar waar nodig zijn enkele aanpassingen gedaan zodat het programma ook als zomertraining een goede doorloop heeft. 

Esther

“Deze retraite heeft mij geleerd wat mindfulness voor mij betekent: echt in het nu zijn, je oké voelen met wat je ervaart door compassievol en zonder oordeel naar je ervaringen te kijken......